แซนด์วิชโฮมเมด ครัวจี้จอม (Homemade Sandwich – Krua Jeejorm)
ผักสลัดเรดโอ๊ค เป็นผักที่มีเส้นใยอาหารมาก
ผักสลัดเรดโอ๊ค เป็นผักที่มีเส้นใยอาหารมาก
ส่วนประกอบ(ingredient): ข้าวสวย(cooked rice), กระเทียม(garlic), พริกขี้หนู(chilli), เกลือ(salt), น้ำตาล(sugar)
มันฝรั่ง มีโปรตีนที่มีกรดอะมีโนที่จำเป็นต่อร่างกาย
ดอกขจรผัดหมู : Stir fried cowslip creeper with pork (Dok kajorn phad moo) สูตรจี้หนึ่ง
ปีกไก่ทอดเกลือ 1 ชิ้น ให้พลังงาน 79 กิโลแคลอรี่
#RoastedChicken #Gaiaob #สะโพกไก่อบ #ไก่อบ
ไก่บาร์บีคิว สูตรนี้เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี เพราะรสชาตไม่เผ็ดมาก ทำได้ง่ายใช้เวลาไม่นาน
ส่วนประกอบ (ingredient): ไก่(chicken), น้ำพริกกะปิ(shrimp paste sauce) เป็นต้น